диеты — my-zdorov.ru
Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета считается одной из самых широко обсуждаемых и популярных диет. На сегодня вариантов грейпфрутовых диет очень много. Мы тебе расскажем только о самой эффективной. Кстати, ты знала, что даже сама «железная леди» Маргарет Тэтчер частенько пользовалась грейпфрутовой диетой? Репутация этого удивительного фрукта поистине безупречна. Сейчас ты сама в этом убедишься. Регулярное употребление грейпфрута снижается… Continue Reading Грейпфрутовая диета

Кефирная диета на 7 дней

Кефирная диета на 7 дней

Кефирная экспресс-диета на 7 дней считается жесткой диетой, которую могут выдержать лишь единицы. Но железная сила воля и терпение подарят впечатляющий результат – до минус 7 кг за неделю. Этот низкокалорийный продукт поможет не только похудеть, но и очистить организм. Кефир помогает опорожнению кишечника, что очень важно против застаивания еды, поддерживает внутреннюю микрофлору и очищает организм… Continue Reading Кефирная диета на 7 дней

7 причин, почему вес не уходит

7 причин, почему вес не уходит

Тренируешься в зале до последнего пота? Изнуряешь себя диетами, а вес все равно остается прежним? Ты уже готова думать, что это особенность организма и тебе никогда не удастся похудеть. Но не переживай, оказывается, есть много причин, почему лишние килограммы не уходят. Вот о них мы и поговорим. После фитнеса ты первым делом встаешь на весы… Continue Reading 7 причин, почему вес не уходит

Разгрузочный день на яблоках – минус 3 кг

Разгрузочный день на яблоках – минус 3 кг

Современные ученые доказали, что постоянное употребление в пищу яблок повышает усвояемость других продуктов, так как в кишечнике увеличивается число бактерий, предотвращающих процесс гниения. В результате не образуются лишние отходы, которые напрямую ведут к повышению веса. В ходе исследований выяснилось, что женщины, съедающие 3 плода в день, быстрее приводят свой вес в норму, чем те, кто… Continue Reading Разгрузочный день на яблоках – минус 3 кг

Капустная диета

Осень – самое время совместить полезное с приятным. Сезон сбора овощей в самом разгаре. А это значит, что настало время пользоваться моментом. Капуста поможет укрепить иммунитет в межсезонье, а капустная диета позаботится о лишнем весе. Оглавление: Польза капусты Правила диета и противопоказания Диета на капустном супе Диета на 10 дней 7-ми дневная диета Диета на… Continue Reading Капустная диета

Диета при псориазе

Псориаз является хронической дегенеративно-дистрофической патологией кожи. К сожалению, псориаз – это неизлечимое заболевание вне возраста и пола, которое характеризуется длительным течением, когда периоды обострения сменяются улучшением состояния кожи (ремиссии). Для максимально длительного периода ремиссии очень важным является соблюдение специальных диетических рекомендаций, которые способствуют развитию слабощелочной среды кожи и улучшению его состояния. Оглавление: Правила питания Разрешенные и… Continue Reading Диета при псориазе

Картофельная диета

Во многих диетах для похудения картофель исключается из рациона в связи с высоким содержанием крахмала. Именно крахмалу и высокой калорийности этого продукта приписывается вина за избыточный вес. Но не так страшна картошка, как о ней говорят. Больше того, на ней можно похудеть! Оглавление: Польза картофеля Правила диета 3-х дневная диета 5/7-ми дневная диета Диета на 14… Continue Reading Картофельная диета

Свекольная диета

Самый простой и дешевый способ сбросить за неделю до 5 кг веса – это свекольная диета. Продукты используются доступные, дешевые, не причиняющие вред организму. Кроме того, это прекрасный метод, позволяющий освободить организм от шлаков и токсинов.  Содержание [Развернуть] Суть диеты на свекле Принцип любой диеты простой: получаемое количество калорий должно быть меньше расходуемых. Свекольная не стала исключением.… Continue Reading Свекольная диета

Диета 5 столовых ложек

Как хочется иметь стройное подтянутое тело! Такое, чтобы любоваться собой в зеркале. Чтобы в магазине выбирать не те вещи, которые будут скрывать ненавистные складки на животе и чересчур располневшие бедра. А такие, которые будут сидеть как влитые и вызывать восхищенные взгляды прохожих… Но в то же время нет сил отказаться от всевозможных вкусняшек, которые, как… Continue Reading Диета 5 столовых ложек

Разгрузочные дни на яблоках

Лишний вес всегда был поводом для беспокойства не только женщин, но и многих мужчин, однако далеко не все знают о его вреде для организма. Проблемы с сердцем, пищеварительной и опорно-двигательной системой — далеко не единственные последствия ожирения. Поэтому даже если вы не страдаете слишком избыточным весом, информация о разгрузочных днях на яблоках будет очень полезной,… Continue Reading Разгрузочные дни на яблоках